Uyku sırasında çalışan klima sıhhat problemlerine yol açılabilir

Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi Fizyoloji Anabilim Kolu Lideri Prof. Dr. Levent Öztürk, çalışan klimaya karşı uykunun pek çok sıhhat probleminin yol açabileceği ikazında bulundu.

AA muhabirine konuşan Prof. Dr. Öztürk, mevsim normalleri üzerinde seyreden hava sıcaklıklarının uyku sıhhatini olumsuz yönde bozulmasını söyledi.

Uyku sıhhatinin hava sıcaklığıyla doğrudan bağlantılı olduğunu belirten Öztürk, “İdeal uyku ortamının sıcaklığı 19-22 derece ortada olmalı. 19 dereceden soğuk ve 22 dereceden sıcakken uyku kalitesi etkilenmektedir.” dedi.

Öztürk, sıcaklardan korunmak ve serinlemek gayesiyle klimanın yaygınlaşmasına dikkat çekti.

Klimanın gerçeğin kullanılması gerektiğini vurgulayan Öztürk, şunları kaydetti:

“Özel yatak odalarına konulan klimaların 16-17 derecelerde değil, en düşük seviyede olarak 20 derece civarında çalıştırılması uyku sıhhati açısından daha uygun olacaktır. Aslında yatak odasındaki klimayı saklamak, diğer odalarda bulunan klimadan dolaylı faydalanmak sağlıklı olanıdır. Açık klimaya karşı uyumak pek çok sıhhat problemine neden olabilir Vatandaşlar bu yaz sıcağında hasta olabilirler.

İyi temizlenmemiş klima filtrelerinden mikrop kapabilme riski var. Birebir vakitte çok soğuğun tesiriyle Kahve hastalıkları görülebiliyor. Hareket sistemine ait rahatsızlıklar, adale krampları, boyun ve omuz tutulmaları oluşabiliyor. Aniden soğuyan kas kümelerinde spazm olabiliyor. Bademcik iltihabı, boğazı soğuktma ya da daha ağır enfeksiyona kadar gidişat koşulları olabilir.”

Öztürk, uyku öncesindeki klimanın bir mühlet çalıştırılarak çalıştırılarak serinletilmesi ve kapatılması, ardından arızaların geçilmesini tavsiye etti.