Mental Sıhhatiniz İçin Yapmaya Bugün Başlayabileceğiniz 15 Altın Bedelinde Tavsiye
Günümüz kurallarında her vakit optimistik kalmak güç olabilir. Bazen epey karanlık fikirlere dalabiliriz. Bunun olmaması için âlâ bir mental sıhhate sahip olmak çok kıymetlidir. Pekala, mental sıhhatiniz için yapabileceğiniz en güzel tavsiyeler neler? Gelin birlikte bakalım.
Kaynak: https://www.reddit.com/r/AskReddit/co…
1. “Başkalarını sıcak tutmak için kendini ateşe verme. Kimse onlar için kendini üzmene değmez. Bunu unutma.”
2. “Kafanda hayali tartışmalar yapmayı kesmen lazım. Bilhassa de hayali insanlarlaysa.”
3. “Sırf aklına bir fikir geldi diye gerçek olmasına gerek yok.”
‘Düşündüğün her şeyi önemli ciddi değerlendirmeyi bırak.’
4. “Başka insanların kafanda yer edinmesine müsaade verme.”
‘Hayat bunun için çok kısa.’
5. “Nefret duymak bir zehir içtikten sonra karşındakinin ölmesini beklemeye emsal.”
6. “Her vakit işi işte bırak. Hayatın çok kısa olduğunu unutma.”
7. “Birisi size karşı kaba davranıyorsa büyük ihtimalle öbür insanlara karşı da kabalar.”
‘Bu senin kabahatin değil. Tamamiyle onlarla alakalı.’
8. “Yaşamını her vakit, ‘her şey uygun olacak’ diyerek yaşamayı dene ve farkı gör :)”
9. “Kendine karşı nazik olman gerekiyor!”
‘Dünyada asla seni terk etmeyecek kişi sensin. O yüzden kendine nazik ol.’
10. “Mutlu olmak için hala vaktin var. Geçmiş hakkında endişelenerek daha fazla kendini üzme.”
11. “Kazanmak her vakit verdiğin savaşa değmeyebilir.”
‘Savaşlarını gerçek seç.’
12. “Mutluluğu diğer bir yerde yahut şahısta aradığın sürece asla keyifli olamayacaksın.”
13. “Her gün en az bir defa kendine bir ikram vermeyi unutma.”
14. “Kalbinin söylediklerine inan ve kendine gereksinimin olanı ver. Yalnız kalman gerekse bile…”
15. “Mental sıhhatin için yapabileceğin en uygun şey, mental sıhhatine makûs gelen bireylerle münasebet kurmamak olacaktır.”
