Kahkaha Atmanın Kalbimize Tesirlerini Öğrenince Artık Her Saniye Gülmek İsteyeceksiniz
Bir kahkahanın hastalara ne kadar güzel geldiğiyle ilgili yapılan araştırmalar, çok hasta olan insanların bile güldükten sonra düzgünleşme gösterdiği tespit edildi.
Hep gülersek hastalığa yakalanma olasılığımız o kadar azalır mı yani?
Gülmenin kalp sıhhati üzerindeki olumlu tesirleri, son araştırmalarla bir sefer daha doğrulanmış durumda.
Gülmek, gencinden yaşlısına herkes için âdeta bir terapi üzere. Modumuz düşük olduğunda bile izlediğimiz güldürü sinemaları bizi çabucak yükseltiyor. Bilhassa kalp hastaları üzerinde yapılan gülme terapisinin, koroner arter hastalığı üzere önemli kalp problemleri olan bireyler üzerindeki potansiyel faydaları, Prof. Marco Saffi liderliğindeki bir grup ile incelendi.
Araştırma, gülme terapisinin kalbin fonksiyonel kapasitesini artırabileceğini ve kalp-damar sıhhatini güzelleştirebileceğini ortaya koydu. Çalışmada, iştirakçilere haftada iki kere güldürü programları izletildi.
Üç ay sonrasında bir test yapıldı ve güldürü sineması izletilen kümenin kalp işlevlerinde güzelleşmeler gözlemlendi.
26-64 yaş aralığındaki hastalar üzerinde gerçekleştirilen çalışmada kümeler her hafta bir saat farklı cinsten sinemalar izledi. Güldürü sineması izletilmeyenler siyaset ve belgesel programları izledi.
Komedi sineması izleyen kümedeki hastaların kanında öbür gruptakilere nazaran %10 daha fazla oksijen olduğu tespit edildi. Özellikle atardamarlarının genişlemesi ve inflamatuar belirteçlerdeki azalma, gülme terapisinin kalp sıhhatini olumlu tarafta etkileyebileceğine dair kıymetli bulgular sundu.
Gülmenin endorfin salgılatarak iltihabı azalttığı, gerilim hormonlarının düzeylerini düşürdüğü ve genel olarak insanların daha memnun hissetmelerini sağladığı bilinen bir gerçek.
Bu araştırma sonucunda uzmanlar, gülme terapisinin doğal bir tedavi usulü olmasından hayli umutlu. Ayrıyeten bu durum, tedavi süreçlerine olan ahengi artırarak ilaç bağımlılığının azaltılması için mükemmel bir formül olabilir.
Tabii gülme terapisinin kalp sıhhati üzerindeki uzun vadeli tesirleri hakkında ayrıntılı bir araştırma gerçekleştirilmedi. Gülmenin kalp problemlerini büsbütün yok edip edemeyeceğini tespit etmek için daha derin tahlillerin gerçekleştirilmesi gerek.
Bizler tekrar de her an kahkaha atmaya devam edelim. Uzun vadeli olsun ya da olmasın, sıhhatimize büyük bir tesiri olduğu kesin.
